Oncology Pharmacy Services…

Oncology Pharmacy adalah perkhidmatan farmasi yang berkaitan dengan chemotherapy untuk pesakit kanser dan beberapa indication lain yang bukan kanser.

Unit ini di bawah Sub-department Aseptic Manufacturing, sekali dengan TPN, IV admixture dan Nuclear Pharmacy…

Kenapa istilah Oncology Pharmacy digunakan dalam post ini dan bukan Farmasi CDR (Cytotoxic Drug Reconstitution) seperti yang tertampal di pintu unit ini?

Pertama, sebab tajuk Logbook PRP pun guna istilah ni dan bukannya CDR. Kedua, perkhidmatan di unit ni extend beyond CDR dan meliputi penjagaan pesakit chemo di ward.

Jobscope utama di unit ni tentulah Cytotoxic Drug Reconstitution, ataupun dalam bahasa yang lebih mudah, menyediakan ubat chemotherapy  (yang tosik kepada sel) untuk di infuse ke dalam mana-mana bahagian badan pesakit kanser (dan bukan kanser). 

Ada ubat cytotoxic yang dalam bentuk powder dan ada yang dalam bentuk solution... Biasanya semuanya dalam vial, not ampoule... Yang dalam ampoule tu biasanya ubat non-cytotoxic yang sebahagian daripada chemotherapy regime...

Selain daripada tu, ada juga perkhidmatan monitoring pesakit chemo, dan perkhidmatan kaunseling side effects dan penjagaan diri ketika chemo. Kedua-dua perkhidmatan ni dibuat oleh pharmacist di wad.

Ok, itu overview jobscope di unit farmasi onkologi…  Sekarang cerita tentang pelanggan Unit Farmasi Onkologi HSA pulak…

Ada 2 “unit” yang di service oleh unit farmasi onkologi HSA. Pertama adalah Unit Hematology yang merangkumi Hemato Ward dan Hemato Daycare. Unit hematology HSA ada pakarnya sendiri dan biasanya ubat chemo yang diprescribe oleh pakar hemato adalah untuk kanser seperti Leukemia dan lain-lain yang blood-related…

Selain daripada unit hematology, kesemua pesakit chemo lain kami kategorikan under unit onkologi (walaupun officially tak wujud unit ni sebab HSA tiada Pakar Onkologi). Kanser-kanser seperti breast cancer, colon cancer, lung cancer dan lain-lain di kategorikan under unit onkologi.

Kalau HSA tiada pakar onkologi, siapa yang prescribe chemo regimen untuk pesakit-pesakit tu?

Jawapannya adalah Pakar Perubatan Onkologi di Hospital Sultan Ismail (HSI) JB. Pesakit akan di refer ke HSI untuk appointment dengan pakar onkologi. Pakar Perubatan Onkologi di HSI akan prescribe regiment untuk pesakit dan akan direfer kembali ke HSA untuk rawatan chemotherapy.

Hospital Sultan Ismail - hospital besar kedua di JB... Kat sini ada Pakar Perubatan Onkologi untuk JB...

Di HSA, Medical Officer (MO) di Palliative care Unit (PCU) akan take care of patient chemo ni, apa-apa masalah, intervention or clarification, unit farmasi onkologi akan hubungi MO di wad ini… Kalau mereka tak dapat selesaikan, mereka akan consult balik pakar di HSI tu.

Wad daycare biasanya macam ni... Banyak kerusi jenis recliners je instead of katil,biasanya untuk patient yang on chemo satu hari je dalam setiap cycle...

Ok, cukup takat tu rasanya sedikit pengenalan kepada Unit farmasi Onkologi HSA… Lepas ni baru sambung cerita detail ckit... 

Akhir kata, walaupun HSA tergolong dalam kumpulan hospital-hospital “pre-historic” di Malaysia, tetapi perkhidmatan farmasi onkologi ini sangat baru di hospital ini, baru dalam 4 bulan usianya.

Oleh yang demikian,  mungkin apa yang rakan-rakan prp alami di hospital lain jauh lebih advance daripada perkhidmatan di HSA. Kalau ada benda yang menarik di unit farmasi onkologi hospital korang, boleh r tambah komen or anything k...

Managing Satellite…

Ok, hari ni nak cerita sikit pasal farmasi satelit Hospital Sultanah Aminah JB (dah 3 minggu tertangguh menulis post ni)… 

Farmasi satelit???

Farmasi satelit adalah farmasi yang dilancarkan ke orbit untuk membekalkan ubat-ubat kepada angkasawan di angkasa lepas…

Angkasawan pun perlukan ubat juga... Hehe

Huh? Iye ke?

Tak lah, saje je nak test pengetahuan korang (untuk orang yang tak tahu lah), mostly pembaca blog saya kalau dikalangan student farmasi mesti dah tahu kan …

Farmasi Satelit adalah term yang digunakan untuk merujuk kepada farmasi yang jauh daripada farmasi induk… Biasanya bila hospital akan mewujudkan beberapa Farmasi satelit untuk menyediakan perkhidmatan kepada wad-wad yang jauh daripada Farmasi Induk…

Beban kerja di farmasi satelit juga berbeza diantara satu hospital kepada hospital lain… Bergantung kepada wad yang disservice oleh farmasi tu, jumlah pesakit yang terlibat, dan perkhidmatan yang ditawarkan oleh farmasi satelit itu…

Hospital lain kebanyakannya mungkin ada banyak Farmasi Satelit, tapi di HSA kami cuma ada satu saje, Farmasi Satelit A….

Dalam rotation selama 8 minggu di Farmasi In-patient,PRP HSA akan bertugas selama seminggu (atau mungkin lebih) di farmasi satelit ni…

Saya rasa Farmasi Satelit A di HSA boleh masuk dalam kategori farmasi satelit yang sibuk, beban kerja pun lebih sikit daripada farmasi induk… 

Mostly kerana staf di sini kurang berbanding di farmasi induk… Cuma ada 2 FRP, 3 PPF dan 1PRP (atau 2, bergantung kepada jadual rotation)… Tu belum consider kalau ada staf yang bercuti, lagi busy…

In addition to that, farmasi satelit HSA juga bertanggung jawab utk supply ubat kepada medical ward di HSA… medical ward kan lebih sibuk dan dynamic berbanding surgical ward dan ICU etc (maknanya patient biasanya terima lebih banyak ubat dan patient tak stay lama dalam ward, mungkin akan di discharge selepas sehari dua sebab tak kronik)…

Farmasi Satelit HSA juga banyak menguruskan discharge dispensing dan counselling.. Mungkin kerana agak jauh untuk patient yang discharge untuk mengambil ubat mereka ke Farmasi A+E di bangunan induk…

Discharge counseling... Take your time when counseling elderly patients...

Di Farmasi Induk, kami banyak melakukan berside counselling tapi sedikit je discharge counselling kerana patient prefer ambil sendiri ubat discharge di kaunter Farmasi A+E…

Farmasi Satelit A takde langsung buat bedside counselling sebab kerja yang sedia ada pun dah berlambak kan, so untuk bedside counselling kami akan relay permintaan untuk bedside kaunseling kepada PRP yang jaga wad…

Oh ya, Farmasi Satelit HSA juga takde perkhidmatan dispense DD dan Psikotropik drug… Semua ward kena indent DD daripada Farmasi Induk…

Apart from that, sistem kerja di Farmasi Satelit basically sama je dengan Farmasi Induk… Screening, CDS, filling dan counterchecking semua sama je caranya…

Ok tu je cerita pasal topik yang tak menarik sangat ni… Kawan-kawan di Hospital lain mungkin berbeza sikit perkhidmatan Farmasi Satelit korang kan…

Next post akan bercerita tentang Oncology pharmacist pulak…

Bekerja seperti tiada life…

Minggu pertama bekerja, kami masih lagi homeless, memang xde masa nak cari umah, so kami merempat di rumah encik azwadi di Taman JP Perdana (area dekat Hosp Sultan Ismail, arah ke Kota Tinggi kalu dari JB). 

Bertolak dari situ setiap pagi pukul 6.50 pagi, dan tiba di HSA pukul 7.45pagi. Pastu kena punch in kat bangunan X-ray dan bergegas ke In-Patient (Ward Supply) Pharmacy. 

punch kad setiap hari...

Kenapa bergegas? Sebab setiap pagi ada staff meeting kat unit ni. Apa yang dibincangkan dalam meeting? Biasanya update pasal stok, pekeliling terbaru, isu hari sebelumnya, ubat special untuk doktor-doktor pakar di wad etc…

camni la rupa staff meeting, cuma staf ward supply pharmacy x ramai camni la... hehe

Apa jobscope di In-Patient pharmacy? Klien kami adalah ward-ward di HSA, dan tugas kami adalah bekalkan ubat "floor stock", ubat "emergency trolley", dangerous drug (seperti morphine), psikotropik drug (seperti diazepam) dan memproses prescription bagi pesakit yang ditahan tinggal dalam wad.

Macam senang bunyi nyer kan? Actually tak pun… Dan banyak masalah yang timbul dalam proses-proses ni.

Mula-mula start keje kat unit ni, saya ditugaskan di bahagian “filling”. Kerja ni tak susah sangat la, cuma top-up floor stock setiap wad, bekalkan ubat emergency trolley dan bungkuskan ubat mengikut prescription yang telah di “screen” dan di label ke dalam troli ubat.

Troli ubat yang akan diisi oleh staf farmasi in-patient (ward supply)

Tapi yang susahnya sebab tak tahu lokasi ubat time mula-mula kerja… Ada banyak giler ubat dalam rak-rak ubat, ada yang dalam bilik fridge, ada yang dalam stor je, ada yang kat bahagian ubat pakar, so struggle jugak la nak cari satu-satu ubat untuk masukkan dalam trolley ubat. PPF banyak membantu time awal-awal ni…

sukarnya mencari ubat untuk filling prescription...

HSA mengamalkan  sistem pembekalan ubat secara Unit of Use dan Unit of Dose (tapi sikit je wad yang guna UOD ni, kebanyakan guna UOU).

Selepas sehari dua buat filling je, dah graduate kepada counter-checking… Buat filling dulu, bila dah siap, counter-check untuk pastikan ubat yang dah di bungkus tadi ubat yang betul, strength ubat yang betul dan kuantiti yang dibekalkan mencukupi. Biasanya countercheck ubat yang di fill oleh orang lain la, yang kita fill tadi seeloknya bagi orang lain check…

Awal minggu kedua, akhirnya graduate kepada tugas yang lebih mencabar, “screening” prescription. Prescription akan dihantar by wad dan perlu disaring. Tugas ni agak sukar untuk di terangkan, banyak prosesnya, tapi the jist is that kami akan pastikan ubat yang diprescribe oleh doktor adalah sesuai, dalam dose yang betul, tarikh betul, dan dibekalkan dalam kuantiti yang mencukupi sehingga trolley day yang berikutnya… Kalau tak, boleh reject prescription tu...

ceh, screening sebelah mata jek... hehe

Penting semasa proses screening ni untuk mengetahui apa preparation yang ada di farmasi tu, sape yang boleh prescribe (tengok MOH blue book dan policy hospital), dan stability setiap IV preparation.

setiap IV preparation ada stability yang berbeza...

Minggu ketiga saya graduate lagi kepada tugas CDS pulak… Dalam tugas ni, saya kena key-in manual prescription yang dah disaring tadi ke dalam sistem komputer dan buat computerized nyer label for new prescription (yang bukan top-up prescription).. Tugas ni sangat mencabar sebab ada satu komputer je yang digunakan untuk CDS ni jadi sorang je yang akan buat tugas ni sepanjang minggu..

Kira 4-5 orang pegawai farmasi akan screen pastu bagi kat sorang untuk key-in dalam computer… kalau lambat buat memang obvious sangat la sebab nanti fail akan membukit di sebelah, dan FRP dan PPF pun akan tegur… hehehe… Neway, selepas dah key-in dan label, baru prescription akan di fill dan akhirnya di counter-check…

key-in prescription ke dalam CDS... dan buat label...

Apa lagi tugas-tugas di in-patient pharmacy? Jaga dangerous drug dan psikotropik drugs (saya belum buat lagi), buat extemporaneous preparation (biasanya syrup untuk paeds dan neonates wards), buat ward inspection, dan bedside counselling (naik ke ward dan ajar patient guna device cam inhaler dan eye ointment etc)…  

extemporaneous compunding buat syrup untuk kanak-kanak dan baby...

bedside counselling... tapi gambar ni bukan bedside pun... layan je lah.. hehe

Sepanjang minggu pertama, kami berempat punch kad pukul 5 lebih dan terus beli makanan di café hospital… Keluar dari hospital pukul 5.30ptg tapi akhirnya sampai di rumah senior tu dalam pukul 7.15malam (waktu berbuka)… Malam pulak tido awal supaya esoknya bangun awal bersiap ke hospital… Memang takde life…

That concludes my experience in HSA In-patient Pharmacy (Induk)… Next week saya akan bertugas di Satellite in-patient pharmacy pulak… mungkin lebih mencabar… Semoga coretan yang ringkas tapi masih berjela2 ni berguna untuk orang yang membacanya… hehe   

Semuanya bermula di sini…

It has been 2 weeks since I started working as a Pegawai Farmasi Provisional (PRP) at Hospital Sultanah Aminah (HSA), Johor Bahru… Life has been pretty hectic ever since… 

It started on the 2^nd of August 2011 (because 1^st August coincided with 1 Ramadhan, a public holiday in Johor) at the Wisma Persekutuan JB.

Here, we (8 of us from UIAM) were asked to lapor diri at the Jabatan Kesihatan Negeri Johor. 

Wisma Persekutuan JB, Jalan Ayer Molek... JKN Johor dalam bangunan ni...

The process here takes just about 10 minutes, we were just asked to fill in a few forms and submit a few photocopied items. Here, I accidentally ran into Ain Yasin and Rose (my schoolmates). Both were there to lapor diri as housements.

Then we got going to Menara MSC Cyberport (a.k.a Menara Sarawak) to the Bahagian Farmasi Negeri Johor to know our penempatan. 

At first, I kinda hated the idea of having to lapor diri at 2 places (why not just 1 kan?), but after much thought, I think that at least this is the kind of autonomy that we should be proud of as pharmacists, our penempatan is not decided by the Jabatan Kesihatan Negeri, but by our very own Bahagian Farmasi. 

 

Neway, we were told to wait for all 8 of us to arrive before proceeding to the agenda. Miss Melissa Hong, the pharmacist in charge of PRP at Bahagian Farmasi listed out all the choices available for us, 5 posts at HSA, 2 posts at Hospital Segamat, and 1 post at Hospital Batu Pahat. We were asked to discuss and choose ourselves, but if fail to reach any agreement, it will be decided by drawing lots.

Azlen chose Hosp Batu Pahat, Farah Hani and Mariam – Hosp Segamat, Fatimah – HSA… So that left us 4 guys (me, topek, matto and gigi) with HSA… It was not where we expected to be posted but at least we got stuck together, takde la sorang-sorang nak cari rumah etc kan...

We were given letters addressed to our respective Pengarah Hospital and were asked to lapor diri at the hospitals as soon as possible (because gaji start kira dari hari lapor diri di hospital).

Bahagian Farmasi dalam bangunan ni... Jauh gak dari Wisma Persekutuan tu...

At HSA, we were directed to Puan Zainon, a staff at the office of Pengarah Hospital. Then it was time to fill in lots and lots of paperwork. 

Around 3pm, we (5 of us) made our way to lapor diri at Ketua Jabatan Farmasi HSA (a.k.a Ketua Pegawai Farmasi). We talked for a while and then we were passed on to another pharmacist to go to DIS unit.

There, we met, Puan Zarina (also the head of DIS), the one in charge of new PRPs. We were given a tour around all the different units in pharmacy department, followed by an orientation about holidays, work etc (I almost dozed off in exhaustion during this part).

Before we punched out for the day, we were assigned our first placement. Topek and me were assigned to In-patient (ward supply) pharmacy, Matto and gigi were assigned to Out-patient pharmacy while Fatimah was assigned to DIS unit. 

For the next 4 weeks, we would be expected to work our asses off in these units and then move on to other units to complete our rotation.

By the time we punched out, it was already 5.30pm. Exhausted, and still homeless, we decided to squat at Azwadi’s (our senior) house near Hospital Sultan Ismail (which is quite far from HSA). That wraps up my lapor diri day. 

Hospital Sultanah Aminah, JB...

Mesti korang pening baca kena lapor diri kat banyak tempat (5 places) sebelum mula kerja, ya memang penat dan memeningkan. Hehe.

Jawapan untuk soalan yg ditanya dalam interview SPA Pegawai Farmasi U41

 

Saya pun tgh nervous gak sebenarnya utk interview esok, saje post ni utk kurangkan nervous sikit... hehe...

Gudluck kepada semua yang akan menjalani interview esok dan lusa... Jawab dengan cermat k...

Yang dah lepas interview hari ni tu, sori x sempat nak wish utk korang... Hehe... Wish "selamat berehat-rehat di bilik" jelah... Hehe

Mengantuk selepas makan???

Do you feel sleepy after eating a large/heavy meal? Chances are, you will and I am writing this post to inform you that it is normal to feel so...

I stumbled into this while reading on somnolence... They even have a medical term for this situation, which is Post-prandial somnolence...

Post-prandial somnolence is a state of drowsiness or lassitude following a meal. 

Post-prandial somnolence has 2 components:

- a general state of low energy related to activation of the parasympathetic nervous system in response to nutrients in the gastrointestinal tract, 

- a specific state of sleepiness caused by hormonal and neurochemical changes related to the rate at which glucose enters the bloodstream and its downstream effects on amino acid transport in the central nervous system.

Parasympathetic activation

In response to the arrival of food in the stomach and small intestine, the activity of the parasympathetic nervous system increases and the activity of the sympathetic nervous system decreases.

This shift in the balance of autonomic tone towards the parasympathetic system results in a subjective state of low energy and a desire to be at rest, the opposite of the fight-or-flight state induced by high sympathetic tone. 

The larger the meal, the greater the shift in autonomic tone towards the parasympathetic system, regardless of the composition of the meal.
  

Insulin, large neutral amino acids, and tryptophan  

When foods with a high glycemic index are consumed, glucose is absorbed rapidly from the gastrointestinal tract into the bloodstream, and in individuals with normal carbohydrate metabolism, insulin levels rise concordantly to drive glucose in to the body's tissues and maintain blood glucose levels in the normal range. 

Insulin stimulates the uptake of valine, leucine, isoleucine, and tyrosine into skeletal muscle, but not uptake of tryptophan. 

This lowers the ratio of these large neutral amino acids in the bloodstream relative to tryptophan, making tryptophan preferentially available to the large neutral amino acid transport at the blood-brain barrier. 

Uptake of tryptophan by the brain thus increases. In the brain, tryptophan is converted to serotonin, which is then converted to melatonin. 

Increased brain serotonin and melatonin levels result in sleepiness that has been objectively measured.

Conclusion: 

Feeling sleepy after eating is normal, it does not mean you are an extremely lazy person... However, certain strategies can be used to prevent this sleepiness...

First, don't eat too much (large meal)... Eat small and frequent meals...

Second, avoid high glycemic index food (such as white rice)... 

Third, don't do sleep-inducing activities (such as studying) directly after meal... Do something enjoyable and stimulating such as facebooking, chatting with your friends (online or offline), or solat sunat... Anything to keep you awake until it is not that sleepy anymore (maybe until 30 mins after meal)...

If you have time constrain and do not wish to fall asleep on a certain day, try these strategies... InsyaAllah boleh kut tahan mengantuk tu... hehe

Kuantan River Cruise

Sepanjang 3 tahun lebih duk bermukim di Kuantan pun tak pernah terfikir akan naik river cruise di Kuantan...  

Oleh yang demikian, terima kasih banyak-banyak kepada matmin dan komiti-komiti RxQuiz yang telah membawa kami (peserta-peserta RxQuiz) menyusuri Sungai Kuantan (bukan sungai Pahang tau) dengan percuma...

Kalau korang tanya saya best ke tak river cruise ni, jawapan saya boleh tahan menarik la, boleh rasa angin yang menderu sambil menikmati pemandangan indah... 

Cuma agak bosan bila bot ni sedang melalui kawasan paya bakau yang luas sebab takde pemandangan yang best time tu... 

Bayarannya pulak adalah Rm 15 seorang, agak mahal kan...

Kesimpulannya, kalau dapat naik cruise ni tanpa bayaran (free) macam saya, memang best, rugi kalau tak naik, tapi kalau kena bayar  Rm 15 untuk naik, tak pasti la berbaloi ke tak... 

Ps: Kalau tak nak spend duit, boleh tengok video yang saya dah rakam kat atas nih berulang-kali... huhu... Bunyi pun takde edit, boleh dengar bunyi enjin bot dan bunyi angin menderu...

Harry Potter and the Deathly Hallows (Part One)

I went to watch the latest Harry Potter movie today.. 

My comment? 

The movie was good, and for me much better compared to the previous ones...  It was long (2 hours plus) and the scenes were not rushed. (which is good for people like me who have not read the novel).. The storyline was superb... The action scenes were also not bad... 

That's all for my comment on the movie... Let's focus on other  perspectives...

The Harry Potter character and his 2 best friends have grown up so much since their first day at Hogwarths... Gone were the days when they were having fun learning magic in the compound of their school... 

Now it is time to practice those magic for their survival as they are being hunted by the bad guys... If they fail to practice what have been learned before, they'll die...

This kinda make me think about ourselves... 

It is just months away before we leave the comfort of IIUM to start working in hospitals, and yet I am still not confident enough that I can carry all that we have been taught during these few years and apply the right thing at the right time... (Note that I am using I just in case some of us feels that he/she is already prepared...)

If Harry Potter fails to remember the correct spell to do something at a critical time, he/ his friends might be killed, but if we fail to remember something important at a critical time, whose life are we endangering? How many will die (or badly injured) if we are incompetent in our work???

That is a hypothetical question, who knows what will happen in the future... So what I am trying to say is that we should buck up and be ready (as ready as can be)... Like it or not, we will be responsible for other people in the future... 

Maybe those who watch the movie after this can ponder something on this as well... Hehe

Ps: I come to think of this mainly because of the many spells used by the characters in this movie... The right spell need to be used in a specific situation... Kinda like our knowledge right?

Kapsul masa

Actually this post is not about time-travelling or sending something to the future, it is about Paracetamol 300mg capsules my group made this semester... 

It was the first time we made capsule in these 4 years of study, and I still wonder why... We made tablets since we were in year 2, formulate creams, ointment, suspension and very complex pharmaceutical products early on in our study but reserve one of the easiest one (capsule) for 4th year... 

Neway, enough with the pondering, here are some cute pictures on capsules that we made...

The good things in life are.... expensive

Korang mesti biasa dengar ayat "the good things in life are free" kan? Sebenarnye saya x bersetuju dengan pernyataan ni, lebih-lebih lagi kalau kita tengok daripada sudut kesihatan... (Tajuk ni juga boleh di generalized kepada topik lain, tapi post ni fokus kepada kesihatan)

Contoh: 

Kalau kita order nescafe O ais kurang manis di kedai-kedai makan, ada beza tak harga dengan nescafe O ais biasa? Takde kan, sama je harga, walaupun kita cuma dapat gula separuh daripada biasa (estimation je)... 

Kalau kita order Nasi putih daging merah, harga pun biasanya sama dengan Nasi goreng daging merah, walaupun nasi tu tak digoreng... Tak adil kan, kita kena bayar harga yang sama untuk produk yang kurang isinya...

Kalau orang yang berkira mesti dia nak pilih nescafe O ais yang manis tu dan makan pulak Nasi goreng daging merah tu... Lagi berbaloi kata diaorang (tanpa mengira kos kalau menghidap penyakit seperti diabetes)...

Contoh-contoh lain:

Roti wholegrain lagi mahal daripada roti biasa... Sayur-sayuran organik berganda-ganda lebih mahal dari sayur biasa... Cereal yang ada buah-buahan kering lagi mahal daripada cereal biasa... Kenny Roger's Roasters mahal berbanding KFC... etc... banyak sangat contoh, cukup dah contoh-contoh ni rasanya untuk bagi korang faham kan...

Semua produk yang baik untuk kesihatan semuanya mahal (refer balik kepada tajuk kat atas)... 

Dari sudut kerajaan, khususnya Kementerian Kesihatan Malaysia, dalam usaha mereka untuk mempromosikan gaya hidup yang lebih sihat (termasuk mengurangkan pengambilan makanan yang kurang lemak, gula, garam), pihak berkuasa sepatutnya menjadikan barangan yang lebih sihat ni harganya lebih berpatutan berbanding barangan yang kurang sihat...

Kalau air kotak soya kurang manis harganya murah sedikit (eg 20 sen murah) daripada air kotak soya yang biasa, mesti lebih ramai pengguna nak beli yang kurang manis tu kan? Dah le baik untuk kesihatan, jimat pulak tu... 

Ini tak, harga barangan yang lagi sihat biasanya sama atau lagi mahal daripada produk yang kurang sihat... Tapi pengguna-pengguna yang sayangkan badan dan keluarga masing-masing masih juga membeli barangan yang mahal nih, walaupun tanpa insentif dari segi kewangan...

Mungkin syor ini sukar diaplikasikan kepada harga kat kedai makan ataupun restoran, tapi, at least, pihak berkuasa harap boleh mempengaruhi pengilang-pengilang untuk menurunkan harga barangan-barangan sihat nih... Bila harga lebih murah, lebih ramai pengguna akan memilih opsyen sihat ini dan dari segi kolektif, masyarakat Malaysia akan lebih sihat...

Apa-apa pun, saya tak rasa harga produk-produk yang lebih sihat ni jadi lebih rendah dalam masa terdekat... Harga barang masih akan kekal tinggi untuk mengambil kesempatan ke atas pengguna yang sanggup berbelanja lebih untuk kesihatan... 

Dari sudut pengguna, berbaloi tak kita berbelanja lebih? Kalau jawapan saya memang berbaloi... Sebab kesihatan memang tak ternilai...

Banana Boat Lotion

This is what you will get if you google "banana boat lotion"...

This is one of the assignment in Dosage Design 2 that I have been assigned to... Since I had spent quite an effort to find the details of this product, might as well I posted it here for reference... Now if anyone (customers, patients etc) asked you about sunscreen lotion, you can refer to my blog and enlighten them.... Hehe  

Banana Boat lotion is designed to be waterproof and provide protection from the sun's UVA and UVB rays. The product comes in SPF (Sun Protection Factor) 15, 30, 85 and 100. The difference between these formulations is the amount of the active ingredients the product contains. The manufacturers claim this product is non-greasy and sweat-resistant. Banana Boat lotion contains 31 ingredients.

Active Ingredients

Banana Boat lotion has 5 active ingredients, all of which are sun-screening agents. The lotion contains the chemical avobenzone (1% concentration), Homosalate (10%), and oxybenzone (4%), octisalate (5%),  octocrylene (0.80%) for the SPF 30 formula

Moisturizers

Banana Boat lotion contains 4 moisturizers to help skin maintain a supple state. Water adds moisture to skin immediately and helps formulate the texture of the lotion. Stearyl alcohol , glycerin, caprylyl glycol are also moisturizing agents in the lotion.

Emulsifiers and Preservatives

Emulsifiers keep these substances from separating, while preservatives are added to the formula to prevent the possible formation of potentially harmful microorganisms.

Behenyl alcohol and cetaryl alcohol are emulsifiers that also act as emollients to keep skin from drying out.

Glyceryl stearate citrate, disodium ethylene, dicocamide PEG-15 disulfate, dimethyl capramide and cetearyl alcohol work as emulsifiers.

Lecithin, carbomer, xanthan gum, phenoxyethanol and disodium EDTA act as preservatives.

Other Ingredients

Hydrogenated Dimer Dilinoley/Dimethylcarbonate Copolymer is a chemical included in Banana Boat lotion designed to keep the product waterproof. This ingredient allows the product to stay on the skin when exposed to water, resulting in fewer applications throughout the day. 

and this is what you will get if you google "banana boat" only.... huhu

Berkayak (edisi gambar)

Mat Sharil n Kamil mula mendayung

Daneng dan kamil (team merah)

Abang Lan tolong tarik kayak ke tebing

Saya dan PresiDIN berlepas (team biru)...

Berkayuh meninggalkan UIA (team biru)

Semua gambar ni diambil kat facebook junior (setelah mendapat kebenaran bertulis)... Kenapa gambar korang xde??? Ntah le... Ni je gambar berkayak yg ada... Dah post semua dah ni... Kalau jumpa lg nanti saya tambah kemudian ok...

Berkayak @ IPhA Race

Kayak yg kami naik td yg 2 seat, bukan jenis camni

Akhirnya hari ni saya rasa gak berkayak... Biasanya tengok orang berkayak kat tasik UIAM Kuantan or kat tasik taman bandar nampak best je, ada gak rasa nak cuba berkayak, tapi x berkesempatan... Alhamdulillah dapat gak merasa berkayak hari ni dalam IPhA Race, walaupun jarak berkayak tu x jauh sangat... Nah ada ckit gambar berkayak...

Berkayak nampak seperti aktiviti yg sangat mudah, tapi agak sukar sebenarnye... Especially untuk first-timer cam saya (dan ramai lagi)... Nak kayuh straight memang senang gak, tapi nak pusing ke kiri or ke kanan, dan nak reverse susah kut... Ada gak 2 kali langgar tebing sebab x cukup pusing lagi tadi... Kena reverse sikit n pusing lagi baru lepas... Hahaha...

Bukan saya sorang je kut yang first time berkayak ni, ramai lagi... Macam-macam benda lucu jadi time kami (team biru n team merah) berkayak... Kalau bawak camcorder tadi memang best (tapi malangnya xde), boleh rakam adegan-adegan lawak diaorang.... Memang haruk (bising) dan lawak... Nanti korang boleh tanya mat sharil n daneng camne nak "pacak" kayak... Huhu... 

Kalau cerita dari team mypsa (a.k.a team polo) pun lawak gak... Gi tanya diaorang... Huhu... Pesanan kepada sesiapa yang jaga checkpoint yg ada aktiviti cam berkayak ni, bawak r camcorder anda, mesti ada adegan menarik punya... huhu

So secara overall, saya xde r minat berkayak, mungkin sebab rasa kayak cam sempit je kut untuk orang cam saya... Maybe lepas ni nak cuba berakit or kayuh sampan pulak... Mana tau organizer family day batch nak masukkan checkpoint berakit pulak kan, boleh dapat pengalaman baru... Huhu 

Ps: Thanks a lot to blue team (a.k.a 9th team) teammates (Din Mn, Shamel, Helmi Yob n Afif Halim)... Dapat gak kita tempat ke-4 IPhA Race kan... It was very very fun... Korang yang x join IPhA Race rugi kut... huhu 

Team Biru bergambar di checkpoint penamat...

Team Biru gembira dapat tempat ke-4...